T’es-tu déjà senti·e inconfortable suite à l’une de tes décisions/actions ?
Tu as peut-être fait l’expérience d’une dissonance cognitive, c.-à-d. le sentiment désagréable que tu ressens lorsque tes actions/comportements sont en contradiction avec tes croyances/valeurs (1,2,3).
Voici quelques situations pouvant entraîner un sentiment d’inconfort (culpabilité, honte, embarras, anxiété, colère, irritabilité) dû à une dissonance cognitive (2,4):
- Être contre la cruauté envers les animaux, mais avoir envie de hamburgers
- Vouloir être en bonne santé, mais ne pas faire d’exercice
- Acheter de la mode rapide, malgré les répercussions
La dissonance cognitive peut résulter de (2,3,4):
- Pressions sociales/professionnelles avec lesquelles tu n’es pas d’accord
- Nouvelles informations
- La prise d’une décision
- L’investissement de temps, d’argent ou d’efforts
- L’addiction
Puisque les sentiments associés à la dissonance cognitive sont désagréables, nous avons tendance à vouloir les éviter. Cela peut nous conduire à (2,5):
- Rechercher des informations qui confirment nos croyances existantes (le biais de confirmation (6)).
- Cacher nos croyances ou actions pour éviter la honte/culpabilité
- Modifier nos croyances pour justifier nos comportements.
La dissonance cognitive peut jouer un rôle important dans la diffusion de fausses informations. Lorsqu’on est confronté·e à des faits qui remettent en cause nos croyances, un certain inconfort peut se faire ressentir. Pour l’atténuer, on peut aller jusqu’à nier les informations exactes qui contredisent nos croyances, ou aller chercher toute information qui justifie notre comportement (7,8).
La dissonance cognitive n’est pas une mauvaise chose en soi; elle peut nous aider à modifier des comportements indésirables. Lorsque tu y es confronté·e, essaie de (2,3):
- La reconnaître
- Identifier les contradictions
- Te demander comment l’atténuer
- Décider si tu souhaites modifier ton comportement, ton attitude ou tes croyances
Ressources: https://tinyurl.com/SUFCognitiveDissonance
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T’es-tu déjà senti·e inconfortable suite à l’une de tes décisions/actions ?
— LaSciencedAbord (@LaScienceDAbord) October 4, 2023
Tu as peut-être fait l'expérience d’une dissonance cognitive. Mais qu’est-ce que c’est ?#LaSciencedAbord
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