As-tu vraiment le « mom brain »?

Le « mom brain » se manifeste souvent par une augmentation des oublis, notamment des rendez-vous, des dates et des noms, ainsi qu’une difficulté à se concentrer sur autre chose que le bébé. Environ 70 % des personnes enceintes se plaignent de troubles de la mémoire, mais lorsqu’elles sont testées en laboratoire, aucun déficit cognitif n’est constaté. En fait, les personnes enceintes font preuve d’une meilleure mémoire à long terme et d’une plus grande facilité à apprendre et à retenir de nouvelles informations sur des sujets liés au bébé (1,2).

Le volume du cerveau diminue pendant la grossesse mais il se rétablit dans les deux ans qui suivent l’accouchement. En fait, ces modifications de la matière grise ne sont pas un signe de déclin, mais plutôt un processus naturel qui améliore la communication entre les différentes régions du cerveau. Ce « recâblage » favorise l’attachement au bébé et soutient les changements émotionnels et cognitifs nécessaires à la prise en charge (3-11).

Adhérer au concept de « mom brain » peut rendre les personnes plus conscientes de leurs oublis, en renforçant l’idée que c’est un vrai phénomène. Il ne tient pas non plus compte de la charge physique et mentale associée à la grossesse et à l’éducation des enfants, qui peut expliquer pourquoi la concentration et la mémoire peuvent sembler différentes (1).

Il est temps de repenser le discours sur le « mom brain ». Au lieu de le considérer comme un déficit, apprécions le comme un exemple de la capacité d’adaptation du cerveau – un recâblage naturel et temporaire pour répondre aux exigences d’une nouvelle étape de la vie (1).