Toi versus ton algorithme

Les nouvelles qui nous parviennent sont nombreuses et peuvent déclencher des émotions indésirables.

Voici comment tu peux limiter ton exposition tout en restant informé·e.

• Engage-toi de manière réfléchie: Sois sélectif·ve sur ce que tu aimes, partages et commentes.
• Privilégie le contenu digne de confiance : Interagis avec des sources crédibles pour obtenir davantage d’informations de qualité.
• Diversifie ton flux : Recherche et suis activement des voix et des points de vue différents.
• Désabonne-toi, mets en sourdine ou masque le contenu que tu ne souhaites pas voir.
• Modifie tes paramètres : Limite le suivi, gère les publicités et supprime tes activités hors plateforme.

Il est facile de se laisser aller dans le doomscrolling. Mais se concentrer sur les mauvaises nouvelles peut te faire perdre espoir et te faire sentir impuissant·e.

N’oublie pas que les mauvaises nouvelles obtiennent plus de clics que les bonnes! Tu devrais peut-être creuser un peu plus pour trouver les bonnes nouvelles, car il y en a!