Sexualité et ménopause

Quelle est la biologie derrière les changements du désir sexuel pendant la transition ménopausique?

Dans notre publication, on mentionne que les changements d’œstrogènes peuvent influencer la sexualité. Voici un aperçu plus détaillé de ce que ça signifie.

Pendant la transition ménopausique, les niveaux d’œstrogènes fluctuent puis diminuent graduellement.

Les œstrogènes désignent une catégorie d’hormones sexuelles qui inclut l’estradiol, l’estrone et l’estriol.
L’estradiol joue un rôle dans la régulation de la libido (le désir sexuel). Donc, quand les niveaux d’œstrogènes diminuent pendant la transition ménopausique, la libido peut diminuer aussi (4).

Les œstrogènes jouent aussi un rôle important dans le maintien de la santé des tissus vaginaux et vulvaires (7). Quand les niveaux d’œstrogènes baissent, le flux sanguin vers la région vaginale diminue, les tissus deviennent plus minces et plus secs, la lubrification naturelle diminue et les tissus deviennent moins élastiques (5,7). Cela peut rendre les relations sexuelles inconfortables ou même douloureuses. Certaines personnes peuvent aussi ressentir de l’irritation, de petites fissures, des sensations de brûlure ou des démangeaisons en raison de ces changements, ce qui peut augmenter la douleur (9). De faibles niveaux d’œstrogènes peuvent aussi affecter le plaisir sexuel. Une diminution du flux sanguin peut faire en sorte qu’il faut plus de temps pour ressentir de l’excitation, que les orgasmes sont moins intenses et qu’ils sont plus difficiles à atteindre (5). Les muscles du plancher pelvien (qui soutiennent la vessie, l’utérus et les intestins) peuvent aussi s’affaiblir avec l’âge et les changements hormonaux (7). Cela peut également contribuer à de l’inconfort pendant les relations sexuelles.

Dois-je encore utiliser une méthode de contraception après la ménopause?

Après la ménopause, une grossesse n’est plus possible parce que les ovaires cessent de libérer des ovules. Toutefois, cela ne veut pas dire que la contraception n’est plus nécessaire. Si vous avez plusieurs partenaires ou un nouveau ou une nouvelle partenaire, le condom reste important pour aider à prévenir les infections transmissibles sexuellement (ITS).
Même après la ménopause, la santé sexuelle reste importante!

Vous voulez en savoir plus sur la sexualité pendant la transition ménopausique et après la ménopause?

Consultez Menopause & U, un site créé par la Société des obstétriciens et gynécologues du Canada, qui offre d’excellentes ressources et informations sur la sexualité pendant la transition ménopausique : Santé sexuelle – MaMénopause

Consultez aussi ces ressources du Sexual Health and Genito-Pelvic Pain Knowledge Empowerment Hub sur la douleur pendant les relations sexuelles :

• Comprendre la douleur vulvaire (douleur à la partie externe des organes génitaux, visible et palpable)
• Utiliser la pleine conscience pour aider avec les difficultés sexuelles
• Comprendre l’impact des antidépresseurs sur la sexualité (symptômes, prise en charge et soins)