Le cannabis et l’humeur

Certain·es vont te dire que que le cannabis améliore l’humeur, mais les données scientifiques suggèrent que ce n’est pas le cas. En réalité, il pourrait même avoir l’effet inverse (1-4).

Une consommation régulière est associée à un risque accru de symptômes dépressifs et d’anxiété. Utilisé comme une béquille, il peut devenir plus difficile de développer d’autres stratégies et mécanismes d’adaptation pour gérer ses émotions. Cette combinaison peut créer un cercle vicieux dont il est difficile de sortir (5).

Comme le cannabis peut aggraver certains problèmes de santé mentale, les personnes ayant des antécédents de dépression, de trouble bipolaire ou de psychose se voient parfois recommander de l’éviter complètement (3,7).

Tu te demandes si le cannabis influence votre humeur? Essaie de faire une pause pendant quelque temps et observe comment tu te sens. Les résultats pourraient te surprendre.

Cette publication est une collaboration avec @camhnews.