Pour chaque période de 20 minutes passé à regarder un écran, tu devrais regarder quelque chose qui se situe au moins à 20 pieds de toi (soit environ 6 mètres) et pendant au moins 20 secondes. C’est la règle des 20-20-20 pour prendre soin de tes yeux.
Garde ces conseils pour la prochaine fois que tu auras besoin d’une pause oculaire et partage-les avec tes proches !
Ressources: https://tinyurl.com/SUFErgonomicFacts
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Ceci est un rappel pour que tu n'oublies pas de donner un peu de repos à tes yeux en suivant la règle du 20-20-20.
— LaSciencedAbord (@LaScienceDAbord) January 23, 2024
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