Tu envisages d’acheter une paire de lunettes anti-lumière bleue ? Voyons ce que dit la science
Des tests effectués en laboratoire et sur des animaux ont révélé que la lumière visible ayant une longueur d’onde plus courte, comprise entre 400 et 500 nm (c.-à-d. responsable des couleurs violette et bleue), peut endommager l’œil (1,2,3,4,5). Il a également été suggéré que cette « lumière bleue » pouvait entraîner une fatigue oculaire et avoir un impact sur le cycle du sommeil (1,6,7). La principale source de lumière bleue est le soleil, a.k.a la lumière du jour. Toutefois, les lumières DEL, utilisées dans nos maisons et pour rétroéclairer nos écrans, émettent également de la lumière bleue (1,8).
Les entreprises y ont vu une opportunité et ont commencé à faire de la publicité pour vendre ces lunettes filtrant la lumière bleue comme un outil permettant de réduire les dommages et la fatigue oculaires (9). Cependant, bien que les inquiétudes concernant les effets néfastes potentiels de la lumière bleue sur nos yeux soient fondées, l’efficacité des lunettes filtrant la lumière bleue pour atténuer ces effets chez l’humain n’est pas encore prouvée (1,10,11,12,13,14,15,16,17).
Avant d’acheter des lunettes filtrant la lumière bleue, discute avec ta ou ton optométriste de leur coût et des preuves limitées de leurs avantages.
Ressources: https://tinyurl.com/SUFErgonomicFacts
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Les lunettes anti-lumière bleue en valent-elles la peine ? Et d’ailleurs, c’est quoi, le problème de la lumière bleue ? Peut-elle réellement endommager nos yeux et perturber notre sommeil ?
— LaSciencedAbord (@LaScienceDAbord) January 11, 2024
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