Aucune quantité d’alcool n’est bonne pour ta santé

Pendant des années, on a entendu dire qu’« un verre de vin par jour » était bon pour la santé. On sait maintenant que ce n’est pas vrai.

Pour beaucoup de personnes, l’alcool est aussi associé aux célébrations, à la vie sociale et parfois à la gestion du stress, ce qui peut rendre le changement plus difficile.

Si tu bois de l’alcool, réduire ta consommation par occasion ou par semaine peut diminuer les risques, même progressivement. Même de petits changements (comme un ou deux verres de moins) peuvent faire une réelle différence. Chaque verre compte, et toute réduction a des bénéfices.

Cette publication est une collaboration avec @camhnews.