Un coup de soleil, c’est pas juste un désagrément passager. C’est le signe que les rayons UV ont endommagé les cellules de ta peau. Même si la rougeur s’estompe, une partie de ces dommages peut persister et s’accumuler avec le temps, augmentant le risque de cancer de la peau.
Des études suggèrent que les enfants et les adolescents ayant subi ne serait-ce qu’un seul coup de soleil avec cloques ont 2 fois plus de risques de développer un mélanome, le type de cancer de la peau le plus mortel, plus tard dans leur vie. Ce risque augmente encore avec des coups de soleil à répétition. 5 coups de soleil avec cloques ou + entre 15 et 20 ans sont associés à un risque environ 80 % plus élevé (1-6).
Mais il n’est pas nécessaire d’avoir des coups de soleil graves pour que le risque augmente. Subir 5 coups de soleil « ordinaires » ou plus au cours de sa vie double le risque de développer un mélanome (4,5,7). Même un coup de soleil léger est un signe de dommage causé par les UV, et la peau peut être endommagée par le soleil même sans brûlure visible (8,9).
La bonne nouvelle, c’est qu’utiliser de la crème solaire tous les jours peut réduire de moitié le risque de cancer de la peau (7,10)!
Les enfants attrapent des coups de soleil plus facilement que les adultes et se déshydratent plus vite avec la chaleur. Dehors, habille ton enfant avec des vêtements amples, un chapeau à large bord et des lunettes de soleil, et applique une crème solaire à large spectre avec un FPS d’au moins 30 sur toute peau non couverte par les vêtements. Réapplique toutes les 2 heures, ou juste après la baignade ou une activité physique intense (9,11,12).
Limite leur temps d’exposition directe au soleil, surtout quand celui-ci est le plus fort et que les niveaux d’UV sont élevés. C’est particulièrement important pour les bébés de – de 6 mois, souvent trop jeunes pour porter de la crème solaire (parle à ton médecin) (11).
Quelques habitudes simples de protection solaire adoptées tôt dans la vie peuvent aider à prévenir les coups de soleil aujourd’hui et à réduire le risque de cancer de la peau à l’avenir.
- Cancer de la peau | Gouvernement du Canada
- Facteurs de risque du mélanome | Société canadienne du cancer | Juin 2025
- Skin Cancer Prevention | Canadian Skin Cancer Foundation
- Childhood sunburns are raising the risk of melanoma skin cancer | Melanoma Focus | May 2024
- Epidemiology does not support the existence of a critical period of high susceptibility to solar ultraviolet radiation- induced melanoma | British Journal of Dermatology | March 2001
- Long-term ultraviolet flux, other potential risk factors, and skin cancer risk: a cohort study | Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention | June 2014
- Skin Cancer Facts & Statistics | Skin Cancer Foundation
- Sunburn & Your Skin | Skin Cancer Foundation
- L’exposition au soleil | Soins de nos enfants
- Reduced melanoma after regular sunscreen use: randomized trial follow-up | Journal of Clinical Oncology | December 2010
- Conseils sur la sécurité au soleil pour les parents | Gouvernement du Canada
- Sun Safety for Every Day | Canadian Dermatology Association
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