Il peut être difficile de bénéficier de services de santé mentale pour de nombreuses raisons, notamment financières, mais n’oublie pas qu’il existe de nombreuses options.
Découvrons quelques-unes des possibilités de thérapies abordables : on te propose également des tonnes de ressources dans notre rubrique sources (ci-dessous) pour t’aider à trouver un·e thérapeute, des numéros que tu peux appeler ou texter, des options de thérapies en ligne et des ressources gratuites.
La thérapie ne prendra pas toujours la même forme pour tout le monde. Par exemple, même si la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie en ligne, la thérapie de groupe ou un certain thérapeute ne te conviennent pas, ça ne veut pas dire qu’un autre type de thérapie ou qu’un·e autre thérapeute ne te conviendront pas. Ne te laisse pas décourager si la thérapie ne semble pas fonctionner du premier coup.
Partage cette information avec tes proches pour faire connaître ces alternatives de thérapie abordables.
Ressources: https://tinyurl.com/SUFAffordableMentalHealth
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l peut être difficile d'accéder à des services de santé mentale pour de nombreuses raisons.
— LaSciencedAbord (@LaScienceDAbord) May 4, 2023
Voici quelques options de thérapie abordables et plus encore https://t.co/VCZ3J0DXhY#LaSciencedAbord #SemaineDeLaSantéMentale
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