Quand on pense à la santé mentale, on imagine souvent les mois d’hiver les plus sombres de l’année. Mais les difficultés liées à la santé mentale ne disparaissent pas quand le temps se réchauffe.
En fait, des recherches récentes ont révélé que les taux de su*cide dans certaines régions du Canada ont tendance à atteindre un pic pendant les mois d’été, et non autour des fêtes d’hiver comme beaucoup le pensent (1). D’autres études menées dans d’autres pays ont montré que les taux de su*cide culminent souvent au printemps, lorsque les jours commencent à rallonger (2,3,4,5).
La santé mentale est un enjeu qui dure toute l’année. Une personne peut profiter d’une belle journée ensoleillée, passer du temps avec des amis, ou publier des photos de vacances, tout en traversant une période difficile.
Un simple message, un appel téléphonique ou une conversation peut faire toute la différence. Prends des nouvelles des gens qui te tiennent à cœur, pas seulement pendant les périodes difficiles, mais toute l’année. 💛
Si toi ou quelqu’un que tu connais traverse une crise, contacte la Ligne de crise du su*cide (9-8-8) ou consulte nos sources pour plus de ressources.
Ressources
Ligne d’aide en cas de crise de suicide (9-8-8)
Lignes d’assistance et ressources en matière de santé mentale | LaSciencedAbord
- Seasonal variations in suicide mortality in Canada: A nationwide analysis | Canadian Journal of Public Health – Springer Nature Link | February 2026
- Seasonality of Suicidal Behavior | International Journal of Environmental Research and Public Health – MDPI | January 2012
- Seasonality of suicide: a multi-country multi-community observational study | Epidemiology and Psychiatric Sciences – Cambridge Core | August 2020
- Analysis of the seasonal pattern in suicide | Journal of Affective Disorders – ScienceDirect | August 2004
- Suicide rates and the association with climate: A population-based study | Journal of Affective Disorders – ScienceDirect | June 2006
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